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Este verano no nos pasa

¡Que ya suficiente tenemos!

Nuevo Ebook!

Este año, he decidido reunir toda mi experiencia a esta pequeña guía, para intentaros echar una mano en la forma de gestionar las peculiaridades gastronomicas del verano. Daros todos los trucos que he ido aprendiendo para que podáis disfrutar del verano sin coger kilos.


Concepto: Ebook Lucia Estalayo nutrición

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“Acudí a Lucia por primera vez en mi tercer post parto, ya que necesitaba perder cinco kilos, de esos que no hay manera de hacer desaparecer por una misma.Había ganado diecinueve kilos en ese tercer embarazo, comiendo lo que me pareció...en las dos primeras semanas con ella ya había perdido dos kilos, siguiendo su dieta, que es totalmente llevadera, variada y fácil de cocinar, y sobretodo no se pasa hambre.Pasaron dos semanas y supe que estaba otra vez embarazada, así que me modificó la dieta y la adaptó a mis nuevas circunstancias, ya no para pérdida de peso sino para control del aumento del mismo.En este último embarazo gané catorce kilos, menos que en ninguno. A día de hoy estoy totalmente recuperada, y solo me llevó seis meses de post parto con su ayuda. Tengo que decir que también consiguió que mi hija mayor, que tuvo un sobrepeso puntual, aprendiera a comer, perdiera lo que debía y adquiriera hábitos saludables”

Camino Ovalle
Paciente presencial

“Perdí 23 kilos en 9 meses con Lucía. Yo pensaba que iba a perder unos 8 kgs. , porque en ocasiones anteriores lo había intentado con endocrinos y con todas las dietas que salían y terminaba ganado más kilos. Hace un año que terminé la dieta y me he mantenido en el peso. Lo bueno que tiene es que te enseña a alimentarte para no engordar y aprendes a comer . Lo mejor de todo fue cuando fui a Zara y vi que había tallas para mí !!!tenía una 42!! . Me subió la autoestima y sobretodo perdí años (todos me ven mucho más joven). Sin ir más lejos esta mañana un chico joven me ha echado un piropo, que me ha dado el subidón para todo el día. Cuando empecé la dieta no me podía ni imaginar cómo iba a cambiar mi ego. Por eso os animo a que visitéis a Lucía , tenéis asegurado el éxito”

M.L.
Paciente presencial.

Que cómo describiría mi experiencia con Lucía? Pues como la que me hizo renacer. Sufro tiroiditis autoinmune de Hashimoto. No bajaba de peso, depresión, síndrome de ovarios poliquísticos, problemas de fertilidad, y un largo etc. Pensaba que nadie podría ayudarme. Fui a médicos, me hice mil pruebas y todos me decían lo mismo: tienes que tomar tal medicamento o tal otro. Pero Lucía me hizo ver que a través de la alimentación podemos cambiar nuestro interior. Adaptó mi dieta a todos mis problemas. Y los resultados fueron inmediatos. Perder peso no era mi mayor objetivo pero sí aprender a comer en base a mis enfermedades y con Lucía lo aprendí y ya es un hábito de vida. Mis resultados mejoraron ante la mirada incrédula de los médicos. Aún se asombran cuando les digo que todo es gracias al Realfood y a las indicaciones de una profesional de la nutrición. Es necesario ser educado en cómo alimentarnos y Lucía es de 10. No solo me siento mejor por fuera sino por dentro también. Mil gracias por haberme cambiado la vida.

Paloma
Paciente online